Fragen mit dem Tag 'exercise-equipment'

Vielen Dank für Ihre durchdachte und gut überlegte Antwort. Ich würde sagen, dass ich tun abonnieren Sie yoga-Philosophie, aber die Grundlagen-Achtsamkeit, Fokus auf den Atem, versuchte sich zu entspannen mitte ...
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Warum erfahrene Athleten arbeiten bis zu einem schweren Satz, dann einen letzten, leichteren Satz?

Ich habe bemerkt, in der Turnhalle, die mehr erfahrene Leute GEWICHTE heben, in eine Doppel-pyramidal um. Zum Beispiel, Sie tun 5 Sätze mit 15 kg im ersten Satz, 20 kg im zweiten Satz, 30 kg in den Dritten Satz, 40 kg in den vierten Satz und 10 kg im letzten Satz. Ich habe Leute gesehen, die tun Sie dies für jede übung (in die möglich ist) Bankdrücken, Kniebeugen, curls,... Einige andere machen es nur für das Bankdrücken. Was ist der Zweck dieses? ...
08.10.2013, 09:31:01