Fragen mit dem Tag 'food'

@Informaficker, Wenn Sie aktualisiert haben, werde ich akzeptieren, ist dies eine gute Antwort. Mache die oben genannten übungen zusammen mit der Beratung in diesem wikihow, wird Ihnen helfen, erreichen Sie Ihre ...
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Dynamische Strecken für Couch to 5K

Heute morgen stieß ich auf die website, die demonstriert, dynamische Ausdehnungen, es schwingen Bein von Seite zu Seite, pike stretch, Fuß Ausfallschritt, etc. Schnee kann ich nicht finden den link zu dieser website. Es beinhaltete video wenn Frau demonstriert dieser übungen. Ich glaube, es ist aus active.com Nun, ich habe gerade versucht die dynamische Ausdehnungen, ich erinnere mich, und meine Hüften fühlen sich Millionen mal besser (ich hatte milde Dichtigkeit für 2 Wochen, aber dachte, es würde gehen Weg auf seine eigene) Bitte empfehlen mehr dyna ...
18.10.2011, 17:23:48
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Front lateral raise von Kreuzheben position

Ich habe eine übung, wo ich in Kreuzheben Haltung mit einer leeren Langhantel platziert ein paar Meter vor mir, so dass meine Arme ausgestreckt sind. Zu erarbeiten, die Stange ist weit Weg von meinem Zentrum der Schwerkraft und bleibt auf diese Weise für die Dauer der Bewegung. Dann während des Aufenthalts kauerte ich tun, eine explosive vorne seitlich heben, bis die bar-overhead. Was bin ich vollbringen, indem Sie dies zu tun? ...
06.05.2019, 21:44:26
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Ectomorph Zweifel

Ich bin ein ectomorph von 23 Jahren. Mein Gewicht ist 55 kg und Höhe ist 5'7. Ich habe gesagt, nehmen mass gainer (Enthält hauptsächlich Fett) durch mein gym instructor. Aber ich habe um Muskeln aufzubauen, das erfordert protein. So kann jemand werfen möchte, einige Einblicke in das? ...
13.06.2011, 15:57:08